Die Zukunft...
Wer aufhört hat viel zu gewinnen...
Jeder Raucher, der den Absprung schafft, bemerkt den Unterschied meist sofort.
Man hat wieder einen frischen Atem und man riecht selbst viel besser. Der
Geruchssinn fängt an, wieder besser zu funktionieren und das Essen schmeckt
ebenfalls um einiges besser.
Und auch der lästige Raucherhusten verschwindet schon nach einer kurzen Weile.
nach 20 Minuten...
Blutdruck sinkt auf Wert vor der letzten Zigarette
Temperatur von Haut und Händen steigt auf Normalwert
nach 8 Stunden...
Raucheratem verschwindet
Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut
nach 24 Stunden...
Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken
nach 2 Tagen...
Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich wieder
nach 3 Tagen...
Das Atmen verbessert sich
nach 3 Monaten...
Blutzirkulation hat sich verbessert
Lungenkapazität (Aufnahmefähigkeit für Atemluft) ist um 30 Prozent gestiegen
nach 9 Monate...
Weniger Infektionen - Raucherhusten und Kurzatmigkeit verschwinden
Die Leistungsfähigkeit steigt an
nach 12 Monaten...
Herzgefässerkrankungsrisiko ist halb so gross wie bei einem Raucher
nach 5 Jahren...
Schlaganfallrisiko beginnt zu sinken
nach 10 Jahren...
Lungenkrebsrisiko entspricht jetzt dem eines Nichtrauchers
nach 15 Jahren...
Herzinfarkt- u. Schlaganfallrisiko sinken auf Nichtraucher-Niveau
Quelle: American Cancer Society
